Yogurt, Greek, plain
USDA FDC ID: 170886.0
Nutrient Breakdown
% Daily Value based on NIH RDA for adults 19–50
Potassium
per 100g
234mg
Potassium
per 100g
234mg
Calcium
per 100g
183mg
Calcium
per 100g
183mg
Phosphorus
per 100g
144mg
Phosphorus
per 100g
144mg
Magnesium
per 100g
17mg
Magnesium
per 100g
17mg
Choline
per 100g
15.2mg
Choline
per 100g
15.2mg
Vitamin A
per 100g
14mcg
Vitamin A
per 100g
14mcg
Folate (B9)
per 100g
11mcg
Folate (B9)
per 100g
11mcg
Selenium
per 100g
3.3mcg
Selenium
per 100g
3.3mcg
Zinc
per 100g
0.89mg
Zinc
per 100g
0.89mg
Vitamin C
per 100g
0.8mg
Vitamin C
per 100g
0.8mg
Pantothenic Acid (B5)
per 100g
0.59mg
Pantothenic Acid (B5)
per 100g
0.59mg
Vitamin B12
per 100g
0.56mcg
Vitamin B12
per 100g
0.56mcg
Riboflavin (B2)
per 100g
0.21mg
Riboflavin (B2)
per 100g
0.21mg
Vitamin K
per 100g
0.2mcg
Vitamin K
per 100g
0.2mcg
Niacin (B3)
per 100g
0.11mg
Niacin (B3)
per 100g
0.11mg
Iron
per 100g
0.08mg
Iron
per 100g
0.08mg
Vitamin B6
per 100g
0.05mg
Vitamin B6
per 100g
0.05mg
Thiamin (B1)
per 100g
0.04mg
Thiamin (B1)
per 100g
0.04mg
Vitamin E
per 100g
0.03mg
Vitamin E
per 100g
0.03mg
Copper
per 100g
0.01mg
Copper
per 100g
0.01mg
Manganese
per 100g
0mg
Manganese
per 100g
0mg
Percent Daily Values are based on NIH Recommended Dietary Allowances (RDA) for adults aged 19–50. Individual needs may vary based on age, health conditions, and other factors.